יום שני, 24 באוגוסט 2015

חזה עוף עם פטריות ובצל בטעם שווארמה

בקיטנת הקיטרינג השבוע היו יאיר ואבישי איזה כי ף לבשל להם אכלו  גם ממרק הבית  ואהבו 
את המתכון הבא בתוספת אורז פרסי מלא  כמו כן אהבו בבוקר  פיתה זעתר מגולגלת
מצרכים
500 גרם חזה עוף  חתוכות לרצועות 
2 סלסילות פטריות טריות פרוסות
2 בצלים גדולים חתוכים לרצועות 
תיבול חצי כפית כורכום, חצי כפית כמון, כפית  קארי   מלח,  פלפל שחור
לרוטב
לערבב  כוס מים קרים עם כף קמח וכפית אבקת מרק 
אופן הכנה:
בקערה מערבבים את התבלינים עם רצועות חזה העוף
מחממים מחבת רחבה עם 2 כפות שמן ומטגנים את רצועות הבצל עד שהבצלים נעשים שקופים.
מוסיפים את הפטריות ומבשלים תוך כדי ערבוב כ-3 דקות על אש גבוהה.
מוסיפים את רצועות חזה העוף ומבשלים תוך ערבוב במשך כ-5 דקות עד שהן מבושלות.
יוצקים את המים והקמח מבשלים כמה דקות עד שהרוטב מסמיך
לא לבשל יותר מידי כדי שהבשר ישאר עסיסי
מומלץ להגיש עם פירה ,פתיתים, אורז לבן או קוסקוס הגשתי על אורז פרסי מלא, 

יום ראשון, 16 באוגוסט 2015

סלט כרובית קייצי מרענן ודל קלוריות

 

  






מצרכים
כרובית אחת קטנה
אחד יוגורט  3 אחוז
שני מלפפונים חמוצים
שני בצל ירוק
תבלינים : מלח ,פלפל שחור גרוס​, חמישה  גבעולי עלי שמיר
אופן ההכנה
לבשל את הכרובית במים חמים  ע ד שמתחיל להתרכך
לחתוך לחתיכות קטנות את כל המצרכים לתבל ולהתענג ללא ייסורי מצפון





יום שני, 10 באוגוסט 2015

פלאפל ממולא אפוי של פותנה ג'אבר .






השתתפתי בסדנה של שישי קולינארי בקניוני עזריאלי בעכו
הלכתי ללא ציפיות והופתעתי לטובה ממליצה בחום.
לפני שבועיים הייתה נוף ממאסטר שף והשבוע הייתה פותנה גאבר
הן מדגימות מקבלים מתכונים כתובים וטעימות ,מתכונים טעימים וישימים.
הכנתי חצי כמות חלק אכלנו באותו יום ,היתר הקפאתי ולמחרת 
הכנתי בתנור וגם יצא טעים מאוד.
הבצל המטוגן לא הספיק לכל הכמות אך גם בלי המילוי יצא טעים.
חלק הכנתי במכשיר וחלק הכנתי כדורים בידיים.
מצרכים
קילו גרגירי חומוס מושרה לפחות 12 שעות
חבילה פטרוזיליה
חבילה כוסברה
פלפל ירוק חריף
8 שיני שום
כוס שומשום
2 בצלים
כפית פלפל לבן
כפית אבקת אפיה אפשר גם בלי
כף מלח
3 כפות בהרט
קצת מים תלוי בעיסה
המלית לפאלפל
3 בצלים קצוצים
4 כפות סומק בלי מלח לימון
רבע כוס שמן
קמצוץ מלח
להכנה
במחבת עם שמן מוסיפים את הבצל עד שמשחים
בסוף מוסיפים את הסומק מניחים בצד לקירור
להכנת הפלאפל
טוחנים את כל המרכיבים במטחנת בשר לא במעבד מזון
מתבלים מוסיפים מים כחצי כוס לשים לעיסה.
מחממים שמן עמוק ומתחילים בהכנת הכדורים.
במכשיר להכנת פלאפל שהוטבל במים שמים חצי מכמות העיסה
מוסיפים את הבצל ומכסים בחצי העיסה
מכניסים לשמן רותח עד שמשחים


פלאפל  להקפאה  אחרי שקפא מעבירה לשקית
לחמם תנור ל220 מעלות. על נייר אפייה למרוח במברשת שמן את הפלאפל
אחרי עשר דקות  להפוך עד שמשחים.
להגיש בתוספת טחינה  חגיגה של טעמים מתפוצצים.















יום שני, 3 באוגוסט 2015

פיתה זעתר מגולגלת מקמח מלא בעשר דקות בקלי קלות


 


 
 












עוד מתכון ששירה נכדתי הכינה בהדרכתי בקייטנת הקייטרינג
מתכון הבצק שמרים  של נוף ממאסטר שף
הבצק מתאים לפיצה למילוי עם בשר לפיתה עם זעתר
הפכתי את הפיתה עם זעתר למגולגלת ועם קמח מלא
שלב ראשון
כף שמרים יבשים
כו ס קמח שמתי קמח מלא
כוס מים פושרים
כף וחצי סוכר השתמשתי בסוכר חום
מערבבים במזלג את החומרים של השלב הראשון בקערה ,מניחים על השיש לעשר דקות.
מילוי
לערבב חמישים גרם זעתר עם שומשום בחצי כוס שמן זית
שלב שני
להוסיף לקערה
כוס וחצי קמח    הוספתי כוס קמח מלא וחצי כוס קמח
כפית מלח
רבע כוס שמן זית
אופן ההכנה
ללוש בידיים. לחלק את הבצק לשתיים
על משטח מקומח לרדד את הבצק למלבן דק בעובי מטבע של 5 שקלים
למרוח זעתר עם שמן, לגלגל את הבצק  לרולדה  לחתוך בעובי שתי אצבעות
אופים במאתים מעלות כעשר דקות.
הבצק רך נמס בפה אי אפשר להתעלם מהריח ומתחילים לבדוק עוד אחד ועוד אחד.