תוכניות טלוויזיה, ספרים ואתרי אינטרנט ביפן מציגים את הבננה כסופר-פרי שעוזר להורדה במשקל. כל מה שאתם צריכים זה לאכול רק בננות לארוחת בוקר ולשתות מים.
הנה החוקים:
1) תאכלו רק בננות טריות לארוחת הבוקר (הזמרת מיפן שחשפה את הדיאטה היתה אוכלת עד 4 בננות בבוקר)
2) תשתו מים בטמפ` החדר
3) תאכלו מה שתרצו לארוחת צהרים וערב
4) תאכלו עד שתיהיו שבעים ולא מפוצצים
5) מותר לאכול חטיף מתוק בשעה 3 בצהרים
6) ארוחת ערב לפני השעה 8 וללכת לישון לפני חצות
7) אם אתם עדין רעבים בין לבין, היפנים אוכלים מנת אורז בגודל כף היד או אוכלים פרי אחר מבננה
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה