מצרכים:
6 מנות
חבילת ספגטי או איטריות
30 גר' חמאה
2 כפות שמן זית
2 בצלים פרוסים דק
מלח אגוז מוסקט, אורגנו,פלפל שחור גרוס,
800 גר' ברוקולי קפוא / פרחים של ברוקולי טרי
מיכל שמנת מתוקה
100 גר' גבינת קשקבל / פרמזן מגוררת
אופן ההכנה:
מבשלים את הפסטה במים רותחים, לפי הוראות היצרן.

כשהברוקולי טרי יש לבשלו במי מלח עד לרכות הרצויה. לסנן ו
כשהברוקולי קפוא, מפשירים תחת מי ברז ומניחים במחבת יבשה למשך 5 דקות.
ממיסים במחבת 30 גרם חמאה ו2 כפות שמן זית.
מוסיפים את הבצל מתבלים במלח,אגוז מוסקט, אורגנו,פלפל שחור גרוס,
מוסיפים את הברוקולי והשמנת למחבת וממשיכים לטגן במשך 5 דקות.
מוסיפים את הפסטה ומטגנים עוד 3 דקות
לפזר גבינת קשקבל / פרמזן מגוררת מעל .
ולאכול בתאבון, מנה פשוטה ומהנה.